كيفية رسم دورة الخاص بك لمعرفة متى يمكنك الحصول على الحوامل

الحمل هو كل شيء عن التوقيت. كنت تريد التأكد من أن الظروف هي حق للبيض والحيوانات المنوية لتلبية. دورة الطمث الخاص بك يمكن أن تعطيك أدلة حول متى جسمك على استعداد لبدء العملية.

لمعرفة ذلك، سوف تحتاج إلى تخطيط دورة الطمث الخاص بك وتسجيل كم من الوقت يستمر. اليوم الأول هو اليوم الأول من الفترة. وبما أن طول الدورة يمكن أن يختلف قليلا من شهر لآخر، فمن الأفضل أن تتبع لعدة أشهر.

عندما يكون لديك متوسط، طرح 18 يوما من طول دورة أقصر دورة. هذا هو اليوم الأول الذي من المرجح أن تكون خصبة. بعد ذلك، طرح 11 يوما من طول الدورة الأطول. هذا هو اليوم الأخير الذي من المرجح أن تكون خصبة. سوف ممارسة الجنس بين هذين التاريخين تعطيك أفضل لقطة عند الحمل.

كما انها فكرة جيدة أن تولي اهتماما لعلامات أن جسمك على استعداد للتبويض.

نصائح لحرقة ريلي. حفاضات صحية: الأساسية؛ زيارات الأسنان للنساء الحوامل

الجسم القاعدية تمبيراتور. (ببت): هذا هو درجة الحرارة الأولى في الصباح. فقط بعد الإباضة، فإنه يرتفع قليلا – في بعض الأحيان أقل من درجة – ويبقى أعلى حتى تبدأ فترة الخاص بك. إذا قمت بتسجيل درجة الحرارة الخاصة بك كل يوم، يمكنك تحديد التغيرات الطفيفة التي تعني واحدة من المبايض الخاص بك أصدرت بيضة.

كيفية اتخاذ الخاص بك ببت

وصفات صحية ناقص القلب. حماية عائلتك من الجراثيم. بالحرج من سلس البول؟